고혈당 증상과 원인 | 혈당 수치가 높을 때 나타나는 몸의 신호

고혈당이란 무엇인가요?

고혈당은 혈액 속의 포도당(혈당) 수치가 정상 범위를 초과한 상태를 의미합니다. 일반적으로 공복 혈당 기준 126mg/dL 이상, 식후 2시간 혈당 200mg/dL 이상일 경우 고혈당으로 간주됩니다. 고혈당은 당뇨병의 주요 징후 중 하나이며, 장기적으로 방치할 경우 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

고혈당 주요 증상 6가지

혈당 수치가 높아지면 몸에서는 다양한 이상 신호를 보내기 시작합니다. 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다:

• 1. 과도한 갈증 및 구강 건조: 혈당이 높아지면 체내 수분이 부족해지며 갈증을 자주 느낍니다.
• 2. 잦은 배뇨: 포도당이 소변으로 배출되며 소변량이 증가합니다.
• 3. 지속적인 피로감: 세포 내 에너지 공급이 제대로 이루어지지 않아 쉽게 피로해집니다.
• 4. 시야 흐림: 눈의 수정체에 영향을 주어 일시적으로 시야가 흐릿해질 수 있습니다.
• 5. 집중력 저하 및 두통: 뇌에 포도당 공급이 제대로 되지 않아 집중력이 떨어질 수 있습니다.
• 6. 상처 회복 지연: 혈류 순환 저하로 인해 상처가 잘 낫지 않습니다.

고혈당의 주요 원인

고혈당은 단순히 단 것을 많이 먹는다고 생기는 것이 아닙니다. 다음과 같은 다양한 요인들이 혈당 상승에 영향을 줍니다:

1. 1. 인슐린 부족 또는 기능 저하: 제1형, 제2형 당뇨병 모두 인슐린 이상으로 인해 혈당 조절이 어렵습니다.
2. 2. 스트레스: 스트레스 호르몬(코르티솔)은 혈당을 높이는 역할을 합니다.
3. 3. 운동 부족: 근육 사용이 적으면 포도당이 에너지로 잘 쓰이지 않아 혈당이 상승합니다.
4. 4. 고탄수화물 식단: 정제 탄수화물 중심 식단은 혈당 급증을 유발합니다.
5. 5. 수면 부족: 수면의 질이 낮아지면 인슐린 저항성이 증가할 수 있습니다.
6. 6. 약물 복용 부작용: 일부 스테로이드, 이뇨제 등은 혈당을 올릴 수 있습니다.

고혈당이 지속되면 어떤 위험이 있나요?

고혈당 상태가 장기간 지속될 경우, 다음과 같은 합병증으로 이어질 수 있습니다:

• 당뇨병 발병 및 악화
• 신장 기능 저하 (당뇨병성 신증)
• 망막 손상 (당뇨병성 망막증)
• 신경 손상 (말초신경병증)
• 심혈관 질환 위험 증가

따라서 혈당 수치를 주기적으로 확인하고, 증상이 나타날 경우 빠르게 대처하는 것이 매우 중요합니다.

맺음말

고혈당 증상은 일상 속에서 자칫 지나치기 쉽지만, 우리 몸이 보내는 중요한 경고 신호입니다. 증상을 인지하고 원인을 이해함으로써 조기 예방과 관리가 가능해집니다. 특히 가족력이 있거나 생활습관이 불규칙한 경우라면, 정기적인 건강 검진과 함께 혈당 체크를 습관화하는 것이 좋습니다.

※ 본 글은 2025년 6월 기준 의학적 정보를 바탕으로 작성되었으며, 질환 진단 및 치료는 반드시 의료 전문가의 진료를 받으시기 바랍니다.